Accouchement |
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Accouchement : la sélection |
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Accouchement pour cadeau de Noël ?
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Voir egalement :
Comment bien masser le périnée avant l'accouchement? J'ai une huile de massage pour le périnée, je sais qu'il faut masser la zone 5 mn mais la zone s'étend jusqu'où? Comment dois-je m'y prendre? Merci de me donner des conseils!
Le périnée, c'est tout ce qui ferme le bassin en bas, et qui entoure la vulve et l'anus.
Pour faire un massage du périnée, il faut cibler la partie molle entre le vagin et l'anus, car c'est cette partie là qui sera tendue et étendue par le passage de la tête du bébé, c'est cette partie là qui risque de se déchirer à l'accouchement.
Il faut masser donc, la partie molle, avec des gestes circulaires, en massant l'intérieur et l'extérieur, c'est à dire, (le plus pratique), le pouce dans le vagin, et deux doigts à l'extérieur (ou l'inverse, comme tu le sens), en faisant des petits cercles avec les doigts les uns par rapport aux autres, en balayant de la droite à la gauche et de la gauche à la droite (pour prendre en compte toute la partie molle), et très important, tout doucement (aller vite, ça irrite)
Pour visualiser le mouvement des doigts, mets ton pouce sur ton index et ton majeur réunis, et fait des cercles avec le pouce.
Tu vois le mouvement que ça donne?
Le massage, c'est le même mouvement, sauf qu'entre les deux, il y a le périnée.
Si tu as du mal à visualiser la partie à masser, prends un miroir, et regarde cette zone (tu peux même faire le premier massage en regardant avec un miroir), ça deviendra évident.
Ou même demander à ta sage femme ou à ton gynéco comment faire, avec miroir à l'appui pour que tu visualise bien.
voilà, j'espère t'avoir aidée
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