La Santé au bout du doigt |
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La Santé au bout du doigt |
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Méthode pratique de digito-puncture de Jacques Staehle |
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La Santé au bout du doigt pour cadeau de Noël ?
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Voir egalement :
Comment se débarrasser de la rétention d'eau? Divers facteurs sont responsables de la rétention d'eau qui est caractérisée par un gonflement du corps
excès de sel
cycle menstruel
grossesse
changement hormonaux
médicament stéroïde
La plupart du temps, ce trouble disparaît rapidement. Mais si l'odème ne diminue pas ou si la peau reste congestionnée quand vous appuyez dessus du bout du doigt, il s'agit de signes pouvant être associés à des troubles liés :
au foie
aux reins
coeur
thyroïde
Que faire ? Dans un premier temps
Baisser la teneur en sel de votre alimentation à moins d'une cuillère à café par jour (2000 milligrames)
Eliminer les produits du commerce raffiné ou tout prêt (biscuits, conserves, .... qui ont une teneur catastrophique en sel)
Lisez les étiquettes et chercher la dose en Sodium...
Privilégier les fruits et légumes frais (crus ou cuits), les aliments et les céréales complets, les huiles 1ère pression à froid, ...
Modérez votre consommation de viande.
Misez sur la qualité plutôt que la quantité
Buvez assez ! Environ 2 litres par jour d'eau faiblement minéralisée (Mont Roucou, Volvic) ou de tisanes
Evitez les boissons gazeuses et sucrées.
Bougez ! la marche, le vélo, la natation, la danse, ... sont excellent
Le drainage lymphatique est particulièrement indiqué dans votre cas
Phytothérapie Utilisez ce mélange de plante :
Pissenlit
Ortie
Bardane
Prêle
Jus de légumes et fruit frais (en commerce ou à la centrifugeuse) : prendre du BIO de préférence !!!!
carotte
céleri branche ou rave
tomate
pissenlit
pomme
poire
pêche
prune
raisin
groseille
Nutrithérapie : prendre du BIO de préférence !!!!
Les aliments particulièrement conseillés :
carotte
argile
cerfeuil
chou
persil
raisin
céleri branche ou rave
tomate
pissenlit
poireaux
pomme
poire
pêche
prune
raisin
cerise
Une alimentation riche en potassium peut aider à neutraliser l'excès de sodium, mangez donc plus de :
avocat
fruits secs
yoghurt
melon
épinard
champignons
banane
tomate
pomme-de-terre cuite au four
Aromathérapie :
Utilisez ce mélange par voie cutanée en massage 2 à 3 fois / jour pendant 30 jours.
HE Cupressus semerirens 2 g
HE Eucalyptus citr. 1,5g
HE Citrus Limon 2g
HE Cedrus Atlantica 2g
HE Salvia 1,5g
HE Melaleuca quinq. cinéol 1g
Huile végétale pressée à frois QSP 100g
Que faire si après tout vos efforts durant 1 à 2 semaines vous ne voyez aucun résultats ou si quand vous appuyez sur la peau du bout du doigt elle reste congestionnée ?
Consultez votre médecin ou naturopathe pour vérifier votre état de santé général.
Alimentation pauvre en sel car celui-ci, retient l'eau dans les tissus + asperges à volonté car ça fait pisser !
Donc tu élimines le trop plein, c'est tout simple....
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